صحرا دنس

رقصیدن باعث کاهش فشارهای روانی بر انسان می شود ، آرامش ذهنی برای انسان به ارمغان می آورد ، باعث تقویت روحیه انسان و اجتماعی شدن او می شود .

مهمترین فواید رقصیدن : سوزاندن چربی بیشتر و مصرف کالری کمتر ، یک تمرین و ورزش تمام عیار برای بدن که بیشتر قسمتهای بدن را درگیر فعالیت میکند و نشاط آور بودن آن می باشد.