رقص سالسا دو نفره تأثیر مثبتی بر سلامت روان انسانها دارد. علاوه بر این، طی نتایج بدست آمده از مطالعه اخیری که توسط Debbie Deignan در پرث، استرالیای غربی (انجمن آلزایمر WAA) انجام شد، استفاده از رقص سالسا دو نفره را به عنوان درمانی برای افراد مبتلا به زوال عقل بررسی کردند.
نتایج بدست آمده از این مطالعه نشان داده شده است که رقص سالسا دو نفره به کاهش علائم بی قراری و ضربه مغزی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می کند. هماهنگی ذهنی پیچیده ای که در رقص دخیل است، هم مدارهای حسی و هم مدارهای حرکتی را فعال می کند، بنابراین وقتی فردی می رقصد، مغز او با صدای موسیقی و خود حرکات رقص تحریک می شود.
توموگرافی کامپیوتری مناطقی از مغز را نشان داد که در حین یادگیری و اجرای رقص فعال می شوند، از جمله قشر حرکتی، قشر حسی تنی، گانگلیون های پایه و مخچه. از مزایای رقص سالسا دو نفره بر روی مغز می توان به بهبود حافظه و تقویت ارتباطات عصبی اشاره کرد. بنابراین، رقص نه تنها به کاهش علائم تجربه شده توسط افراد مبتلا به زوال عقل کمک می کند، بلکه می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش دهد.
علاوه بر تسکین و پیشگیری از علائم زوال عقل، رقص سالسا دو نفره می تواند قدرت شناختی را برای افراد در هر سنی افزایش دهد. با این حال، همه سبک های رقص تأثیر یکسانی ندارند. سبک های رقصی که امکان تصمیم گیری در چند ثانیه را فراهم می کنند بسیار مفید هستند، در حالی که سبک های رقص با سبک تکرار حفظ شده کمتر مفید هستند.
به همین دلیل، کسانی که نقش پیرو را بر عهده می‌گیرند، شانس بیشتری برای بهبود زیرکی شناختی خود دارند، زیرا مجبورند در حین پیروی از شریک خود، تصمیم‌های منسجم و جدا از هم بگیرند. کلید بهبود شناخت، ایجاد ارتباطات عصبی جدید برای افزایش پیچیدگی سیناپس های افراد است. نکته مهم دیگر دفعات رقص است، هر چه رقص افراد طولانی تر باشد، بهبود شناختی آنها بیشتر می شود.
علاوه بر این، بسیاری از فرهنگ ها موافق هستند که بین ذهن و بدن ارتباط وجود دارد، و بسیاری از فرهنگ ها از رقص برای التیام این ارتباطات اغلب آسیب دیده استفاده می کنند. در دوران دیاسپورای آفریقایی، افراد از رقص درمانی برای درمان آسیب های ناشی از موقعیت هایشان استفاده می کردند. امروزه رقص درمانی به عنوان درمانی برای حمایت عاطفی و درمانی به بیماران پیشنهاد می شود، زیرا رقص به افراد اجازه می دهد تا با درون خود ارتباط برقرار کنند.
اگر شما هم به هر سبکی رقص ها علاقه مند هستید میتوانید با آموزشگاه صحرا دنس تماس بگیرید.

رقص سالسا دو نفره شمال تهران


انواع رقص

سبک های زیادی از رقص وجود دارد که هر کدام جذابیت های خاص خود را دارند. سبک های محبوب رقص عبارتند از:

    •  باله: بیشتر با موسیقی کلاسیک اجرا می شود، این سبک رقص بر قدرت، تکنیک و انعطاف پذیری تمرکز دارد.
    •  رقص تالار: این شامل تعدادی از سبک های رقص شریک مانند والس، سوئینگ، فاکستروت، رومبا و تانگو است.
    •  رقص شکم: که منشا آن خاورمیانه است، این سبک رقص راهی سرگرم کننده برای ورزش است.
    • هیپ هاپ: بیشتر با موسیقی هیپ هاپ اجرا می شود، این سبک رقص شهری می تواند شامل شکستن، پاپ کردن، قفل کردن و فری استایل باشد.
    •  جاز: یک سبک رقص با انرژی بالا که شامل ضربات پا، جهش و چرخش به ضرب آهنگ موسیقی است.
    •  رقص روی میله: به عنوان نوعی ورزش به طور فزاینده ای محبوب شده است. این شامل رقص حسی با یک قطب عمودی است و به استقامت عضلات، هماهنگی و قدرت بالا و پایین بدن نیاز دارد.
    •  رقص سالسا دو نفره: شامل ترکیبی از تأثیرات کارائیب، آمریکای لاتین و آفریقا است، سالسا معمولاً یک رقص دو نفره است و بر ریتم‌ها و احساساتی بودن تأکید دارد.
    •  رقص مربعی: نوعی رقص محلی که در آن چهار زوج به شکل مربع می رقصند، در اطراف یکدیگر حرکت می کنند و شریک زندگی خود را تغییر می دهند.

 رقص با ضربه : این نوع رقص بر روی زمان بندی و ضربات تمرکز می کند. این نام از صداهای ضربه زدن ناشی از تماس صفحات فلزی کوچک روی کفش های رقصنده با زمین است
اگر شما هم به هر سبکی رقص ها علاقه مند هستید میتوانید با آموزشگاه صحرا دنس تماس بگیرید.

رقص سالسا دو نفره شمال تهران

فواید رقص سالسا دو نفره برای سلامتی

رقصیدن مخصوصا رقص سالسا دو نفره می تواند راهی برای بدست آوردن تناسب اندام برای افراد در هر سن، شکل و اندازه باشد.

  •  بهبود وضعیت قلب و ریه ها
  •  افزایش قدرت عضلانی، استقامت و آمادگی حرکتی
  •  افزایش آمادگی هوازی
  •  بهبود قدرت و تون عضلانی
  •  مدیریت کردن وزن
  •  قوی تر شدن استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
  •  هماهنگی، چابکی و انعطاف پذیری بهتر
  •  بهبود تعادل و آگاهی فضایی
  •  افزایش اعتماد به نفس
  •  بهبود عملکرد ذهنی
  •  بهبود سلامت عمومی و روانی
  •  اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتر
  •  مهارت های اجتماعی بهتر
    اگر شما هم به هر سبکی رقص ها علاقه مند هستید میتوانید با آموزشگاه صحرا دنس تماس بگیرید.